LA úLTIMA GUíA A PAUSAS ACTIVAS DINáMICAS

Una de las formas más efectivas de incorporar las pausas activas en el trabajo es establecer un horario, previamente planificado, para realizarlas.Acontecer muchas horas sentado causa calambres, dolores y adormecimiento en las piernas. Figuraí que, si como a nosotros no te agradan para nulo este tipo de molestias, tienes que tomarte unos minutos